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吃辣的会长痘痘吗深度解析长痘痘原因

发布时间:2021-05-16 03:01:17 阅读: 来源:燃烧器厂家

吃辣的会长痘痘吗

不会

NO.1

吃辣并不是长痘的根本原因

长痘的原理是因毛孔堵塞,排泄物堆积,有脏东西,所以才会长痘。

而辣椒中含有辣椒素,它比较活血,会让本身的痘痘长得快一点。而且辣椒还可以除湿排毒,对身体是有一定好处的。

辣椒中还富含维生素C,对身体也是有好处的。

而且,到现在为止,没有明确的临床证据说明辛辣食物会直接导致痘痘的。

举个真实的好了:

小T 是痘痘肌,从不吃辣,可是脸上还是会长很多痘;小爱庆超爱吃辣,顿顿无辣不欢,在重庆上大学那四年更是疯狂吃辣,但脸上一颗痘痘都没有,就是这个理!

NO.2

罪魁祸首是—糖和亮氨酸

为什么很多人都认为吃辣就会长痘?因为吃辣的时候肯定不会纯吃辣,90%的菇凉吃辣的时候必点的就是饮料了。

你在大快朵颐,辣得兴起的时候,操起来往嘴里灌的那些饮料,含糖量有多高你知道吗?虽然没有科学表明辛辣食物会导致痘痘,但已经证实了含糖成分是会导致痘痘的啊,糖类食品会破坏激素平衡,刺激皮脂腺分泌,进而堵塞毛囊从而长痘。

还有就是吃的食物,像很多肉类等食物里含有的亮氨酸,它会引起身体里很多的发炎因子,包括健身时吃的蛋白粉也容易长痘哦。

NO.3

吃辣有什么好处?

吃辣椒身材更苗条、强健肌肉、思维敏捷,还能使人心情愉快,这些种种,可都是有研究实验证明的,不一一列举。

NO.4

即使不会长痘辣椒也不能吃太多

所谓物极必反呀,辣椒吃多了对身体也是不好的。因为辣椒是一类非常刺激的食物,记得之前看《武林外传》的时候郭芙蓉有一集在脸上涂了辣椒结果整个脸就又红又肿了。

直接说,其实就是辣的吃多了很刺激胃,容易得胃病。所以,再好吃也不能太贪吃哦!

NO.5

那都有哪些治痘的“凶手”?

糖:

会引起血液中胰岛素含量上升,游离的胰岛素生长因子1(IGF-1)含量升高,最终会引起表皮的过度角化和皮脂分泌增多,导致长痘。

牛奶:

其中的酪蛋白会使IGF-1免受消化酶的破坏,间接促进炎症的发展和皮脂分泌。高糖食物和奶制品是经过临床证实有明确的致痘特性的。

盐:

研究发现,长痘的人群平均每天比不长痘的人群多摄入近1000mg的盐分。高盐分的摄入引起水钠潴留,也就是所说水肿。然后又会压迫毛囊壁,引起皮脂腺开口的阻塞。油脂排泄不畅,自然就长痘痘

所以说,仙女们,

以后别再把长痘归结为吃辣导致的了,

辣椒它冤枉啊!不说了,我要去吃辣了。

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